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Gli intervalli 30-15 di Rønnestad
L'allenamento intervallato ad alta intensità (HIIT) è un elemento fondamentale nel ciclismo (leggi questo articolo per maggiori informazioni sull'argomento), ma...
HIIT fin da inizio stagione, si o no?
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L’allenamento polarizzato
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L’Interval Training nel Ciclismo
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Periodizzazione dell’Allenamento Ciclistico
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Vo2Max, la miniera d’oro
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Veronique Billat e l’interval training
Veronique Billat è una figura emblematica nel mondo della fisiologia dello sport e dell'allenamento, nota per i suoi contributi significativi...
