Periodizzazione dell’Allenamento Ciclistico
Un aspetto cruciale per ogni ciclista che mira al successo o comunque a migliorarsi giorno dopo giorno, mese dopo mese,...
basi
L’allenamento e la supercompensazione
La supercompensazione è un termine che descrive il processo attraverso il quale il corpo si adatta allo stress dell'esercizio fisico....
